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お尻は体の土台！骨盤は骨格の土台！

自ら整える調整法×鍛えるボディメイクの独自メソッド【骨盤矯正おしりリセット®︎メソッド】【顔面短縮小顔メソッド】をお伝えし、代表Naokoの累計数のみで14000人以上になります。

全国どの店舗でも、対面もオンラインも可能。歪み改善もダイエットも、圧倒的なボディ変化の実績を出しています。なぜなら、ナオコボディワークスでは、自分で歪み改善＆ボディメイクの方法を、その方に合ったプログラムに組み立ててお伝えしているから。

筋トレ、筋膜リリース、整体、エステ、ヨガ……色々試してみたけれど、どれも良いけれどなんだかお腹に効かない…そんなふうに感じたことはありませんか？

歪みや体の悩みは、死ぬまで一生ついて回ります。だからこそ、自分の癖を把握し、メンテナンスできる方法を知っておけば、未病予防にも繋がり、ダイエットも早く着実な結果が出やすくなります。

一般向け運動療法、セラピストやトレーナー養成、書籍出版、メディア出演、商品プロデュースなど、専門的で幅広い活動から、ボディメイクの大切さと予防医療は同じ方向性である事をお伝えしています。

歪みも早く整え、理想のボディと小顔を手にいれましょう！あなたのお力になれることを、楽しみにしております。

身体を変えるために本当に大切なのは、その場しのぎではなく、自分の体を自分で整えられる力を身につけること。

その鍵となるのが、身体の中心である 「骨盤」 と、その土台を支える 「おしりの筋肉」。

おしりが正しく働き、骨盤が整うと、姿勢・体型・痛み・代謝まで大きく変わります。

その仕組みを、誰でも再現できる形に体系化したメソッド──おしりリセット®︎です。

おしりリセット®︎は、“自分でできる骨盤矯正” = 整体 × 筋トレ × ストレッチこの三つを融合させた独自メソッド。

骨格を整え、正しく使える筋肉を働かせ、動きの癖そのものを根本から書き換えていくため、その場限りではなく『一生ものの身体づくり』が叶います。

おしりは、上半身と下半身をつなぐ身体の要（かなめ）です。ここが正しい位置で働き始めると、骨盤が安定し、関節の動きがスムーズになり、全身が無理なく連動します。結果として、姿勢・ボディライン・歩き方まで自然と整っていくのです。

自分でできる骨盤矯正おしりリセット®︎は、この“身体の土台”を正しい状態に戻し、本来使うべき筋肉が働くように導く独自メソッド。動きの質が変わることで、見た目の変化も最短ルートで実感できます。

そして、歪みや不調は放っておけば一生ついてまわるもの。だからこそ、自分の力で整える方法を身につけることが最大の予防になります。日常の動きそのものが自己整体となり、ダイエットの結果も早く、身体のメンテナンスを一生続けられるようになります。

その場しのぎの歪みケアではなく、一生使える『自分で整える力』を身につけていただく。

根本から改善し、自分でメンテナンスできるようになるからこそ、多くの方に選ばれ続けるメソッドです。

それが──

自分でできる骨盤矯正　おしりリセット®︎メソッド