Trainer

一人一人と向き合い、その方の生活習慣、お悩みや目標をしっかりカウンセリングします。動作チェックをしながら、骨格・筋力・歪みや痛みの原因となる体の癖を見つけていきます。正しい体の使い方ができるよう、徹底的に代償動作（本来使うべき筋肉ではなく、違う動作あるいは筋肉を使ってしまうこと）を無くしながら最適なトレーニングメニューを構成します。

グループレッスンではなかなか自分で気づきにくい部分も、パーソナルトレーニングだからこそ気づき、伝えることができます。お客様のご希望・生活スタイルに寄り添いながら、ボディメイクをより早く、効果的にするポイントを丁寧にお伝えします。

解剖学と運動力学をベースにした、あなただけのトレーニングプログラムは、その場限りのケアではなく一生続けることができるものとなります。