2024/07/11
いつもユイさんの励ましてくれる言葉が頭の中で聞こえてきます！
MS様（50代女性）
過去の交通事故や病気など、
たくさんの不調がある中で、
ずっとどうにかしたいと
思うだけだったけど、
勇気を出して
申し込みをしました。
最初、続かないと
思っていたけれど、
途中からストレッチ、
トレーニングをやっていない日との
身体の違いが
分かるようになりました。
ポールを使ったストレッチが、
こんなに楽しく
気持ちが良いものだと
知ることができました。
毎回毎回楽しいレッスン
ありがとうございます！
いつもユイトレーナーの
励ましてくれる言葉が
頭の中で聞こえてくるので、
毎日頑張れています！
怠けている私に、
毎回優しく接してくれるので、
いつも長々と話しちゃいます。
これからも続けさせて
いただきますね！
講師コメント
思い込みを客観的に見ることも大事ですね！
最初の方は、
「続かないかも」
「せっかく教えてもらったのに、
忘れてしまうかも」など、
思い込みや
自信が持てないような
お言葉が多かったように
思います。
何回目かのセッションで、
思考癖についても
少しお話させていただき
主観のフィルターを
通すのではなく、
そこも含めて「客観的」に
見ることが
大事だということを
お伝えしました。
そこから
トレーニングへの
取り組み方が
結構変わったなと思いました。
ポジティブになったというか、
トレーニングをすること
自体を楽しむようになり、
表情が明るくなり、
楽しそうになったなと
思いました。
いつも素直に
お伝えしてくれるから、
メンタル的にも
成長出来たのだと思います。
これからも
よろしくお願いします！
