2022/05/09
ヒップがかなりアップした
AK様（30代女性）
◆細かいところまで
教えていただけて、
気を抜かず
楽しく取り組めました☆
◆もともと運動が苦手で
長続きしないタイプでしたが、
毎日通しでなくても
ちょっとずつ習慣化すればいいという
スタイルが自分には
とても合っていたと思います。
PMS症状が軽減されたり、
何より気持ちが
とても明るくなりました！
見た目では
ヒップがかなりアップしたと
思います！
3ヶ月コースでしたので、
自分なりに継続しながら
身体の変化を楽しみたいです☆
◆運動不足の方はもちろん、
日々の小さな不調を抱えてる方には
ぜひ実践する価値があると思います！
講師コメント
気持ちの変化というのは
意外な気もしますが、
運動療法では期待出来ることの
ひとつです。
鬱傾向だったり、
忙しくて仕事ばかり
という方にも是非、
運動習慣をつけることを
オススメします。
必ず心にも
影響しますよー！
PMS症状の軽減というのも、
やはり骨盤を整えたからですね。
これからも続けてくださいね^^
